שכיבות שמיכה וכתפיים בעייתיות, קצת מחשבות שלי. באופן כללי, אני מוצא ששכיבות שמיכה יותר חברותיות לכתפיים מאשר תרגילי משקל חופשי. זה נכון בעיקר בתחילת הדרך לפני שהבעיה נוצרה, יותר קשה יהיה לחטוף
![Amazon.com: שמיכה לבנה קלאסית בגודל קווין למיטה, שמיכות 100% כותנה רכות ונושמות, שמיכת קיץ קלת משקל וופל 410Gsm 226x226 ס"מ אפור כהה : לבית ולמטבח Amazon.com: שמיכה לבנה קלאסית בגודל קווין למיטה, שמיכות 100% כותנה רכות ונושמות, שמיכת קיץ קלת משקל וופל 410Gsm 226x226 ס"מ אפור כהה : לבית ולמטבח](https://m.media-amazon.com/images/I/919Ime-bqmL._AC_UF350,350_QL80_.jpg)
Amazon.com: שמיכה לבנה קלאסית בגודל קווין למיטה, שמיכות 100% כותנה רכות ונושמות, שמיכת קיץ קלת משקל וופל 410Gsm 226x226 ס"מ אפור כהה : לבית ולמטבח
![Amazon.com: Byourbed Coma Inducer® שמיכת קווין גדולה במיוחד - הקטיפה המקורית - סגול חצות : לבית ולמטבח Amazon.com: Byourbed Coma Inducer® שמיכת קווין גדולה במיוחד - הקטיפה המקורית - סגול חצות : לבית ולמטבח](https://m.media-amazon.com/images/I/516eRGAs76L._SR600%2C315_PIWhiteStrip%2CBottomLeft%2C0%2C35_PIStarRatingFIVE%2CBottomLeft%2C360%2C-6_SR600%2C315_ZA45%2C445%2C290%2C400%2C400%2CAmazonEmberBold%2C12%2C4%2C0%2C0%2C5_SCLZZZZZZZ_FMpng_BG255%2C255%2C255.jpg)
Amazon.com: Byourbed Coma Inducer® שמיכת קווין גדולה במיוחד - הקטיפה המקורית - סגול חצות : לבית ולמטבח
פיני פרץ - הומור ודיבובים מרוקאים - בימים קרים בחורף אמא הייתה שולפת את ה- ע'בנה שמיכה ששוקלת 2 טון ומכסה אותך.😂 | פייסבוק
![Amazon.com: שמיכה לבנה קלאסית בגודל קווין למיטה, שמיכות 100% כותנה רכות ונושמות, שמיכת קיץ קלת משקל וופל 410Gsm 226x226 ס"מ אפור כהה : לבית ולמטבח Amazon.com: שמיכה לבנה קלאסית בגודל קווין למיטה, שמיכות 100% כותנה רכות ונושמות, שמיכת קיץ קלת משקל וופל 410Gsm 226x226 ס"מ אפור כהה : לבית ולמטבח](https://m.media-amazon.com/images/I/81mo6Lr6WqL._AC_UF350,350_QL80_.jpg)